La mémoire musculaire – Mythe ou Réalité ?

La plupart des personnes – et peut être que tu en fais partie – pensent qu’une journée sans exercice, ou quelques jours, une semaine, suffisent à :  Prendre de la graisse, Perdre de la masse musculaire. Perdre les bénéfices de mois et de mois d’entraînements en seulement 1 à 3 semaines.  SI c’était vraiment le … Lire la suite de La mémoire musculaire – Mythe ou Réalité ?