Fév 24, 2019

Comment rester motivé pour maigrir

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La motivation est un thème qui revient très souvent quand on parle de Maigrir.
Et pourtant comme on te l’a déjà dit dans une de nos vidéos (La Motivation n’existe pas.), c’est un concept qu’on s’invente pour ne pas commencer les choses. Les personnes qui agissent le font sans attendre la motivation. Et elles ont les résultats alors que les autres sont toujours à attendre un train qui ne passera jamais.
Mais au delà de cet aspect philosophie (mais pratique), il y a aussi qu’en général tu ne manques pas de motivation quand tu maigris. Tu manques de motivation quand tu ne maigris pas.
Et du coup, il te faut avant tout une bonne méthode pour ne pas manquer de motivation. On a tendance à voir le problème à l’envers. On commencera une bonne méthode quand on aura la motivation. Mais la vérité c’est que tu auras de la motivation quand tu auras commencé une bonne méthode.
Ensuite pour être motivé tu as besoin d’être entouré par des personnes qui ont le même objectif que toi et qui approuvent tes choix. S’ils te tirent vers le bas, ça va te démotiver. S’il te tirent vers le haut, ça va te motiver.

Enfin, tu as besoin d’avoir un système de rappel dans ta vie pour t’assurer que tu fasses bien ce que tu dois faire au quotidien.

Regarde notre vidéo pour en savoir plus. 😉

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