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Pourquoi vous ne devriez pas faire de Cardio

Pourquoi vous ne devriez pas faire de Cardio

Le Cardio est, par définition, de l’exercice contre les maladies cardiovasculaires. Malgré ce que la plupart des gens en pensent, le cardio n’est pas là pour améliorer ta composition corporelle (te faire prendre du muscle et/ou perdre du poids) et ça ne veut pas dire non plus l’amélioration de ta capacité à faire de l’endurance. […]

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Comment améliorer la posture des épaules

Comment améliorer la posture des épaules

Si toi aussi tu es atteint du syndrome de la kékétitude (mec à la salle de sport qui ne travaille que les pectoraux), si tu es un geek d’informatique ou juste quelqu’un qui reste assis à longueur de journée au travail. Si tu cherches à savoir comment améliorer la mauvaise posture des épaules (douchebag shoulders) […]

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J’en ai marre!!!

J’en ai marre!!!

Oui tu as bien lu. J'en ai franchement ras-le-bol. Ce matin encore en regardant un article hautement scientifique et très culturel : Ces stars qui ont pris du poids, (Me demande même pas comment je suis arrivé là dessus, c'est une longue histoire) je me suis amusé à...

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Rien ne sert de courir

Rien ne sert de courir

Désolé si tu as cru qu'on allait parler de La Fontaine. Je suis un grand fan d'ailleurs. Si tu ne connais pas, je t'invite à lire "le chien et le loup". Elle est magnifique cette fable. C'est pas la plus connue, mais elle est lourde de sens. 😉 Bref je m'égare. Oui...

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La créatine c’est mal?

La créatine c’est mal?

La créatine c'est mal!  C'est connu; tout le monde le dit d'ailleurs!!! Mais veux-tu vraiment connaitre la vérité à ce sujet ? Je suppose que oui?!  Regarde donc cette vidéo dans laquelle nous t'expliquons qu'elles sont les vérités ou les idées reçues sur la créatine...

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Il transforme facilement le gras en muscle

Il transforme facilement le gras en muscle

L'un des doux rêves de l'humanité depuis des siècles est la transmutation du plomb (et d'autres métaux dits "vils") en or. Un autre rêve, non sans lien avec le sport et la nutrition non plus, est la recherche de l'immortalité avec l'elixir de longue vie. L'alchimie...

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