Combien de répétitions en musculation?

Combien de répétitions en musculation?

Mais, combien de répétitions faut-il faire en musculation? Dois-tu tenir compte du fait que tu veuilles sécher, prendre de la masse ou prendre de la force? Faut il vraiment moduler le nombre de répétitions en fonction de l’objectif que tu t’es donné? En fait, dans cette vidéo, bien que divertissante, on va prendre le risque [...]