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Le Sport Permet-il de Brûler la Graisse ?

Le Sport Permet-il de Brûler la Graisse ?

Le sport fait-il vraiment brûler le gras qui se stocke au niveau du ventre ?

Si c’est un sujet qui fait depuis longtemps débat, car même si les vertus du sport sont indéniables, il est pour beaucoup de gens la solution à tous leurs maux.

Qu’en est-il de la réalité ?

​​Le sport est-il si vertueux dans le cadre d’un objectif de perte de poids ? ​​

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Le coaching, un accélérateur de ta transformation ?

Le coaching, un accélérateur de ta transformation ?

Il est normal de se sentir perdu lorsqu’on s’aventure dans les méandres de la perte de poids.

Par quoi commencer, qui écouter, faut-il faire le nouveau régime tendance ?

Une aide extérieure peut se révéler par moment un atout précieux et, dans le cas qui nous concerne, le coaching est souvent la solution.

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Tout savoir sur le deload

Tout savoir sur le deload

Tous les athlètes de haut niveau te le diront, ils pratiquent “le deload” pour bien se reposer.
Apprends toi aussi à l’utiliser et l’inclure dans ta routine !

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La vérité sur la créatine

La vérité sur la créatine

Est ce que cette petite poudre blanche est du dopage ?

Et si tu ne pouvais pas être plus éloigné de la réalité ?

Continue de lire cet article si tu veux savoir pourquoi ?

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La mémoire musculaire –  Mythe ou Réalité ?

La mémoire musculaire – Mythe ou Réalité ?

La plupart des personnes - et peut être que tu en fais partie - pensent qu’une journée sans exercice, ou quelques jours, une semaine, suffisent à :  Prendre de la graisse, Perdre de la masse musculaire. Perdre les bénéfices de mois et de mois d’entraînements en...

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