Dans son livre, “cet endroit qui vous fait peur”, Pema Chödrön nous dit qu’en vouloir à quelqu’un et garder de la rancune, c’est un peu comme manger de la mort-aux-rats tous les jours en espérant que le rat meure…

Je ne sais pas que ce t’en pense, mais quelque chose me dit que c’est pas une bonne idée?

Manges tu de la mort-aux-rats régulièrement?

Si tu te sens d’attaque, je te propose de réfléchir aux rancunes que tu gardes en toi envers qui que ce soit et peut être décider qu’il est temps de jeter cette mort-aux-rats à la poubelle.

Comment le faire? Essaye de donner de l’amour à cette personne et te dire que peut importe ce qu’elle t’a fait, elle a fait du mieux qu’elle pouvait avec les ressources dont elle disposait. Et que comme tout être humain, tout ce qu’il veut, c’est être aimé. Donne lui cette amour et laisse tomber la rancune. Car au final, c’est toi que tu empoisonnes.