Tu te poses peut être la question de savoir comment maigrir efficacement sans régime? Et bien tout d’abord c’est une très bonne question. Tu sais que je suis souvent ironique, mais cette fois-ci c’est pas le cas.

Alors avant de te donner la réponse, on va préciser la définition de “régime”. Un régime c’est un truc contraignant que tu n’as pas envie de suivre et qui dans ta tête est temporaire. T’es ok avec cette définition? Parfait alors on continue.

Enfin on continue… on reprend depuis le début. Car du coup ça semble logique de ne pas vouloir perdre de poids avec un régime, puisque c’est un truc chiant et qu’on ne s’envisage pas de suivre à vie.

La seule façon de perdre du poids c’est d’avoir une bonne méthode, qui te permet de manger les aliments qui te font plaisir TOUS les jours.