Le pouvoir du sommeil est quelque chose de passionnant, d’essentiel pour ta mémoire, ton apprentissage, ton métabolisme, ton immunité … crucial pour de nombreuses fonctions biologiques !
UN BON SOMMEIL POUR UNE SANTÉ À TOUTE ÉPREUVE
Catégorie : Sante
L’AUTOPHAGIE – LE SECRET POUR UNE MEILLEURE SANTÉ ?
Et si nous possédions déjà tout ce qu’il faut en nous pour se prémunir des maladies, des infections, de tout ce qui pourrait affecter notre organisme ? Bienvenue dans le monde merveilleux des cellules
Stop à l’acné!
Vous ne le savez peut-être pas, mais depuis que je connais Antho, donc ça fait des années, bien avant qu'il ait fait sa transfo physique...Vous savez, quand il était pas musclé pour un sou....😂 Eh bien la première fois que je l'ai vu torse poil, je me suis dit "ouah" le dos!Et je parlais [...]
Faut-il faire du sport tous les jours?
Faut il faire du sport tous les jours? En fait tout dépend de ton objectif. Si ton objectif c’est de faire du sport tous les jours, fais-le. Ça dépend aussi du sport que tu fais, si tu fais du tennis de table ou du foot pour t’amuser, amuses-toi, mais tu ne ressembleras pas à un [...]
Comment arrêter le grignotage
T'es- tu déjà demandé pourquoi tu grignotais? Bien souvent, le grignotage est consécutif à l'ennui, il est une occasion pour tuer le temps. L'une des solutions pour l'éradiquer serait donc de t'occuper. Bah oui, occupe toi, fais quelque choses qui te fait plaisir, qui t'occupe l'esprit et tu verras, tu ne penseras plus à vouloir [...]
Perdre du poids en buvant du vin, c’est possible.
Il y a encore quelques temps je pensais qu'il n'était pas possible de perdre du poids tout en buvant de la bière ou du vin. A chaque fois que je voulais voir le chiffre sur la balance baisser, j'arrêtais à 100% l'alcool. Et ensuite quand je craquais, je m'en voulais en pensant que j'avais tout [...]
La créatine c’est mal?
La créatine c'est mal! C'est connu; tout le monde le dit d'ailleurs!!! Mais veux-tu vraiment connaitre la vérité à ce sujet ? Je suppose que oui?! Regarde donc cette vidéo dans laquelle nous t'expliquons qu'elles sont les vérités ou les idées reçues sur la créatine . Par contre si tu ne peux pas écouter la [...]