Fév 25, 2019

Le Secret de La Productivité

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Aujourd’hui je voulais te parler d’un thème qui me tient à coeur: la productivité.
Forcément, la productivité, ça fait rêver. Le mythe de l’homme productif qui déchire tout et réussit tout dans tous les domaines de la vie: il est BG, il est riche, il est musclé, il a la plus belle copine…et surtout il a le sourire bright. Et quand tu lui demandes son secret il te dit: ‘bah la discipline’.
Mais est-il vraiment doté d’une discipline hors pair?
Moi je pense que c’est du bullshit.

On a tous une énergie limitée. On a tous 24h par jour. On doit tous dormir et prendre une douche. Alors comment on fait?

Je pense que la clé c’est d’aller à l’essentiel. C’est ce qu’on appelle aussi souvent la « Loi de Pareto » ou « règle de 80/20 ».

Quel est le 20% de mes actions qui aura le 80% d’impact?

Si tu ne pouvais faire que 1 à 3 actions dans ton boulot quelles seraient les actions à mettre en avant? Cette question est très puissante car elle permet de mettre en avant l’essentiel.
Et tu peux te poser la même question pour ton physique: Si je devais transformer mon corps, mais que je n’avais pas le temps de TOUT faire parfaitement (un indice: tu n’aurais JAMAIS le temps de tout faire) quelles sont les 1 à 3 actions que tu dois faire chaque jour pour perdre du poids (ou prendre du muscle et/ou transformer ton physique) ?
Quelles sont les bonnes stratégies et celles qui te font juste perdre ton temps?
Est-ce que c’est l’heure à laquelle tu prends les repas qui est importante ou bien la quantité de gluten? ou pas?
Pour remettre les priorités dans l’ordre on a créé le Coaching AlphaBody.

Et si tu veux plus d’informations à ce sujet, prends RDV pour parler à un de nos coachs.

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